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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.9
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

223
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1945
 
Lisina
1739
 
Leucina
1191
 
Isoleucina
1162
 
Valina
989
 
Treonina
929
 
Fenilananina
636
 
Metionina
266
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.1
man42.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

76m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

211
[4%]
Potasio
179
[14%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
15
[368%]
Flúor
12
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
58u
[1%]
Cobre
24u
[31%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[53%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
350u
[15%]
Piridoxina
143u
[13%]
Riboflavina
57u
[5%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.4