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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.4
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

211
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2562
 
Lisina
2262
 
Leucina
1592
 
Isoleucina
1496
 
Valina
1274
 
Treonina
1196
 
Fenilananina
835
 
Metionina
352
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65.5
man53.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

130m
[8%]
Total omega 3
84m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

208
[4%]
Potasio
164
[13%]
Fósforo
91
[5%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
53u
[1%]
Cobre
25u
[34%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[52%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
590u
[25%]
Piridoxina
128u
[12%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7