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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.2
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pata, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

232
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2124
 
Lisina
1895
 
Leucina
1304
 
Isoleucina
1263
 
Valina
1075
 
Treonina
1011
 
Fenilananina
694
 
Metionina
291
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
80m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

225
[5%]
Potasio
174
[14%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
77u
[2%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
21u
[28%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

63
[11%]
Colina
6
[44%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
330u
[14%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
213u
[19%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
41u
[6%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína