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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.5
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
52
13
10

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

260
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1970
 
Lisina
1830
 
Leucina
1252
 
Isoleucina
1216
 
Valina
1022
 
Treonina
991
 
Fenilananina
657
 
Metionina
285
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54
man44.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[14%]
Sodio
201
[4%]
Potasio
185
[15%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
60u
[2%]
Cobre
54u
[1%]
Manganeso
28u
[37%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
11
[75%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
823u
[16%]
Ácido pantoténico
430u
[18%]
Piridoxina
146u
[13%]
Riboflavina
115u
[10%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[3%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos (total)
9u
[0%]
Ácido fólico
6u
[2%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina