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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man7.6
+info
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entrees.png
rojo/a

Frijoles rojos volteados

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
71
5
7
13

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

144
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.5
14
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

407
 
Leucina
290
 
Valina
277
 
Fenilananina
271
 
Lisina
208
 
Isoleucina
162
 
Treonina
133
 
Metionina
49
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
[22%]
Total omega 6
426m
[27%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
24.4
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

375
[19%]
Sodio
310
[7%]
Potasio
91
[7%]
Fósforo
36
[7%]
Magnesio
33
[2%]
Calcio
2
[7%]
Hierro
700u
[3%]
Zinc
295u
[6%]
Manganeso
220u
[6%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[2%]
Alfa-tocoferol
640u
[5%]
Niacina
175u
[4%]
Ácido pantoténico
85u
[4%]
Piridoxina
27u
[2%]
Tiamina
17u
[2%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Gamma-tocoferoles
440u
 
Delta-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina