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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man8.4
+info
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pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
76
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
16
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1869
 
Lisina
1717
 
Leucina
1053
 
Valina
992
 
Isoleucina
905
 
Treonina
847
 
Fenilananina
555
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

425m
[3%]
Total omega 6
49m
 
Colesterol
14m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.7
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

519
[11%]
Potasio
286
[23%]
Fósforo
239
[12%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
102u
[3%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

78
[14%]
Colina
6
[46%]
Niacina
819u
[16%]
Ácido pantoténico
746u
[31%]
Piridoxina
745u
[68%]
Tiamina
333u
[30%]
Riboflavina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
52u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina