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healnut.com: Información nutricional: Cereales de desayuno
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PUNTOS
TOTALES
woman4.6
man1.8
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cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 2,5 min., cocinado con agua, calentado en la estufa, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

56

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

111
 
Leucina
76
 
Valina
72
 
Fenilananina
57
 
Lisina
55
 
Isoleucina
38
 
Treonina
29
 
Metionina
14
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.6
77.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

70m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
[1%]
Total omega 6
6m
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

104
[7%]
Calcio
47
[4%]
Fósforo
34
[2%]
Sodio
23
[0%]
Potasio
7
[1%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
220u
[1%]
Zinc
188u
[4%]
Manganeso
36u
[1%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
3.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

803u
[6%]
Niacina
267u
[5%]
Ácido pantoténico
93u
[8%]
Tiamina
67u
[6%]
Riboflavina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
40u
[10%]
Folatos, DFE
31u
[1%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos (total)
15u
[0%]
Ácido fólico
14u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

150u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina