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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.3
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chicken_meat.png
de pollo

Pollo, carne picada, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1509
 
Lisina
1361
 
Leucina
826
 
Valina
794
 
Isoleucina
727
 
Treonina
683
 
Fenilananina
446
 
Metionina
147
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.9
man31.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[8%]
Total omega 6
86m
 
Colesterol
96m
[6%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
6.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

522
[11%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
65u
[2%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[11%]
Colina
6
[40%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
512u
[21%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
241u
[22%]
Riboflavina
109u
[10%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
170u
 
Gamma-tocoferoles
94u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina