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healnut.com: Información nutricional: Amaranto
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PUNTOS
TOTALES
woman17
man10.9
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amaranth.png

Copos de amaranto

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
28

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

353
[8%]
Potasio
331
[26%]
Fósforo
35
[2%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
250u
[1%]
Zinc
214u
[5%]
Cobre
71u
[94%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
3
[19%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[3%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Riboflavina
70u
[3%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

227u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína