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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man4.2
+info
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cheese.png
bajo en grasa

Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, sin sodio añadido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
84
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

72

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
27
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

134
[11%]
Fósforo
86
[2%]
Potasio
61
[4%]
Calcio
13
[1%]
Sodio
5
[1%]
Magnesio
380u
[2%]
Zinc
140u
[0%]
Hierro
28u
[1%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
160u
[15%]
Riboflavina
130u
[1%]
Niacina
70u
[3%]
Piridoxina
20u
[2%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
11u
[2%]
Retinol
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[16%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína