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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, sólo carne, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2318
 
Lisina
2048
 
Leucina
1441
 
Isoleucina
1353
 
Valina
1153
 
Treonina
1083
 
Fenilananina
755
 
Metionina
319
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.3
man48.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

180
[4%]
Potasio
150
[12%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
61u
[2%]
Cobre
21u
[28%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

72
[13%]
Colina
6
[44%]
Niacina
746u
[15%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
260u
[11%]
Piridoxina
163u
[15%]
Riboflavina
49u
[4%]
Tiamina
15u
[2%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína