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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man7.5
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

119
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1818
 
Lisina
1605
 
Leucina
1130
 
Isoleucina
1061
 
Valina
904
 
Treonina
849
 
Fenilananina
592
 
Metionina
250
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
173
[14%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
890u
[3%]
Hierro
53u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
8
[59%]
Niacina
2
[2%]
Ácido ascórbico
1
[21%]
Ácido pantoténico
430u
[18%]
Piridoxina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
142u
[13%]
Riboflavina
73u
[7%]
Tiamina
16u
[2%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína