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PUNTOS
TOTALES
woman18.5
man14.3
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blue_fish.png
Enlatado

Trucha de cabeza plateada, hervida, en lata (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
1
[69%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
14m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
34.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

365
[8%]
Potasio
249
[20%]
Fósforo
118
[6%]
Sodio
30
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
640u
[2%]
Hierro
570u
[2%]
Zinc
58u
[1%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[4%]
Alfa-tocoferol
20u
[3%]
Retinol
15u
[60%]
Ergocalciferol
6u
[145%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
27.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno