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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man13
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salmon.png
rojo/a

Pescado, salmón rojo, ahumado y salado (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
20

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

870m
[54%]
Total omega 3
68m
 
Colesterol
10m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
27.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

460
[23%]
Sodio
400
[9%]
Potasio
280
[22%]
Fósforo
54
[4%]
Calcio
31
[6%]
Magnesio
750u
[3%]
Zinc
490u
[2%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
37u
[1%]
Manganeso
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
9
[61%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
287u
[12%]
Piridoxina
230u
[21%]
Riboflavina
94u
[9%]
Tiamina
14u
[2%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
5u
[125%]
Cianocobalamina
2u
[8%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
15.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles