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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman21.9
man17.6
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salmon.png
alaska

Pescado, salmón, coho (plateado), crudo (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1810
 
Lisina
1610
 
Leucina
1030
 
Valina
970
 
Treonina
910
 
Fenilananina
900
 
Isoleucina
710
 
Metionina
330
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[134%]
Total omega 3
781m
[5%]
Total omega 6
58m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
69.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

380
[8%]
Potasio
240
[19%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
550u
[2%]
Hierro
410u
[2%]
Zinc
51u
[1%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[57%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
810u
[2%]
Alfa-tocoferol
225u
[9%]
Piridoxina
189u
[17%]
Riboflavina
152u
[14%]
Tiamina
30u
[4%]
Retinol
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
9u
[213%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
17

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina