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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.9
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beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, punta de redondo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

122
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1807
 
Lisina
1701
 
Leucina
1061
 
Valina
973
 
Isoleucina
854
 
Treonina
844
 
Fenilananina
557
 
Metionina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

337
[7%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
628u
[26%]
Piridoxina
628u
[13%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
136u
[12%]
Riboflavina
88u
[8%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
1u
[31%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

288u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles