foo

healnut.com: Información nutricional: Pecho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
sólo magro separable

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1813
 
Lisina
1706
 
Leucina
1064
 
Valina
976
 
Isoleucina
857
 
Treonina
847
 
Fenilananina
559
 
Metionina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

38m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

333
[7%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

90
[16%]
Colina
5
[34%]
Niacina
630u
[13%]
Ácido pantoténico
536u
[22%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
140u
[13%]
Riboflavina
82u
[7%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[43%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
225u
 
Hidroxiprolina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles