foo

healnut.com: Información nutricional: Lomo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_loin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1925
 
Lisina
1812
 
Leucina
1130
 
Valina
1036
 
Isoleucina
910
 
Treonina
900
 
Fenilananina
593
 
Metionina
150
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.5
man40.7
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

348
[7%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
29
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
74u
[2%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
8
[55%]
Niacina
678u
[14%]
Ácido pantoténico
625u
[26%]
Piridoxina
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
112u
[10%]
Riboflavina
63u
[6%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Filoquinona
1u
[31%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
239u
 
Hidroxiprolina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles