foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2912
 
Lisina
2741
 
Leucina
1710
 
Valina
1568
 
Isoleucina
1377
 
Treonina
1361
 
Fenilananina
897
 
Metionina
226
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women74.9
man61.5
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[6%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
46
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
96u
[2%]
Cobre
43u
[58%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

131
[24%]
Colina
6
[42%]
Niacina
679u
[14%]
Ácido pantoténico
455u
[19%]
Piridoxina
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
187u
[17%]
Riboflavina
82u
[7%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
2u
[44%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
362u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles