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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man8.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1296
 
Lisina
1229
 
Leucina
777
 
Valina
704
 
Isoleucina
626
 
Fenilananina
596
 
Treonina
394
 
Metionina
65
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.3
man28.1
58.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
58m
[4%]
Total omega 3
17m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

244
[5%]
Potasio
145
[12%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
21
[1%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
56u
[1%]
Cobre
14u
[19%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

52
[9%]
Colina
4
[27%]
Niacina
455u
[9%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
301u
[13%]
Piridoxina
144u
[13%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[53%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
302u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina