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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man7
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Comida rápida, ensalada de col

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

153
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
54

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

9
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
1
 
Fructosa
90m
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
9.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
[29%]
Total omega 6
287m
[18%]
Total omega 3
4m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
23.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

203
[10%]
Sodio
129
[3%]
Potasio
30
[2%]
Calcio
20
[2%]
Fósforo
8
[2%]
Magnesio
220u
[1%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
102u
[2%]
Manganeso
15u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
2.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
540u
[1%]
Alfa-tocoferol
246u
[5%]
Ácido pantoténico
206u
[1%]
Niacina
112u
[5%]
Piridoxina
71u
[59%]
Filoquinona
28u
[4%]
Retinol
26u
[2%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
0u
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Gamma-tocoferoles
2
 
Delta-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles