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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman9.9
man6
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sandwich.png
de ternera

Comida rápida, bocadillo, con asado de ternera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

190
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1008
 
Leucina
916
 
Lisina
645
 
Valina
578
 
Isoleucina
546
 
Fenilananina
531
 
Treonina
305
 
Metionina
150
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.8
man23.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

34m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

391
[20%]
Sodio
153
[3%]
Potasio
89
[7%]
Fósforo
31
[6%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
200u
[4%]
Manganeso
167u
[4%]
Cobre
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
360u
[7%]
Ácido pantoténico
190u
[17%]
Tiamina
190u
[17%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
41u
[10%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
12u
[0%]
Ácido fólico
5u
[1%]
Retinol
1u
[21%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
9.6