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healnut.com: Información nutricional: Hamburguesa
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man9
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
46
5
2
13
21

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
40

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
610m
 
Sucrosa
480m
 
Maltosa
240m
 
Lactosa
150m
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[7%]
Total omega 6
123m
[8%]
Total omega 3
39m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
7.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[31%]
Sodio
184
[4%]
Potasio
142
[11%]
Fósforo
123
[8%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
254u
[5%]
Manganeso
98u
[2%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
4
[25%]
Niacina
417u
[8%]
Ácido pantoténico
400u
[0%]
Ácido ascórbico
374u
[16%]
Piridoxina
320u
[29%]
Tiamina
190u
[17%]
Riboflavina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
50u
[7%]
Retinol
39u
[10%]
Folatos, DFE
26u
[7%]
Folatos (total)
19u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
6u
[5%]
Filoquinona
1u
[33%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
340u
 
Gamma-tocoferoles
100u
 
Delta-tocoferoles
55u
 
Betacaroteno
22u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles