foo

healnut.com: Información nutricional: Patata
english version
PUNTOS
TOTALES
woman5.2
man4.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png

Comida rápida, patatas, fritas con cebolla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
41
3
22
31

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

327
PUNTOS
ENERGÍA
women14.2
man12.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

163
 
Leucina
158
 
Lisina
127
 
Valina
114
 
Fenilananina
109
 
Treonina
91
 
Isoleucina
33
 
Metionina
31
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

150m
 
Maltosa
60m
 
Glucosa
50m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

518
[26%]
Sodio
356
[8%]
Potasio
110
[9%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
670u
[2%]
Hierro
340u
[1%]
Zinc
165u
[4%]
Cobre
146u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
283u
[6%]
Ácido pantoténico
223u
[9%]
Piridoxina
140u
[13%]
Tiamina
80u
[7%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos, DFE
10u
[8%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
300u
 
Betaína
60u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina