foo

healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman5.2
man4.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png

Comida rápida, patatas, fritas con cebolla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
41
3
22
31

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

327
PUNTOS
ENERGÍA
women14.2
man12.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

163
 
Leucina
158
 
Lisina
127
 
Valina
114
 
Fenilananina
109
 
Treonina
91
 
Isoleucina
33
 
Metionina
31
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

150m
 
Maltosa
60m
 
Glucosa
50m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

518
[26%]
Sodio
356
[8%]
Potasio
110
[9%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
670u
[2%]
Hierro
340u
[1%]
Zinc
165u
[4%]
Cobre
146u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
283u
[6%]
Ácido pantoténico
223u
[9%]
Piridoxina
140u
[13%]
Tiamina
80u
[7%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos, DFE
10u
[8%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
300u
 
Betaína
60u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina