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PUNTOS
TOTALES
woman5.2
man4.4
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potato.png

Comida rápida, patatas, fritas con cebolla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
41
3
22
31

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

327
PUNTOS
ENERGÍA
women14.2
man12.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

163
 
Leucina
158
 
Lisina
127
 
Valina
114
 
Fenilananina
109
 
Treonina
91
 
Isoleucina
33
 
Metionina
31
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

150m
 
Maltosa
60m
 
Glucosa
50m
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

12
 
Monoinsaturadas
5
 
Saturadas
4
 
Poliinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

518
[26%]
Sodio
356
[8%]
Potasio
110
[9%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
670u
[2%]
Hierro
340u
[1%]
Zinc
165u
[4%]
Cobre
146u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
283u
[6%]
Ácido pantoténico
223u
[9%]
Piridoxina
140u
[13%]
Tiamina
80u
[7%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
10u
[8%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
300u
 
Betaína
60u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina