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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man7
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Comida rápida, huevo, revueltos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

212
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1185
 
Leucina
960
 
Valina
913
 
Lisina
836
 
Isoleucina
750
 
Fenilananina
657
 
Treonina
427
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30.1
man24.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6
 
Saturadas
6
 
Monoinsaturadas
2
 
Poliinsaturadas
426m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[19%]
Fósforo
224
[11%]
Sodio
147
[3%]
Potasio
57
[4%]
Calcio
14
[3%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
67u
[2%]
Cobre
43u
[1%]
Manganeso
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

181
[33%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[19%]
Ácido pantoténico
520u
[47%]
Riboflavina
210u
[2%]
Niacina
190u
[8%]
Piridoxina
171u
[24%]
Retinol
80u
[7%]
Tiamina
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos (total)
9u
[8%]
Filoquinona
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
[25%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

233u
 
Luteína+zeaxantina
62u
 
Betacaroteno
6u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina