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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman10.2
man6.5
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no disponible
de/con huevo

Comida rápida, galleta, con huevo y jamón

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
57
2
14
16

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

230
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

863
 
Leucina
722
 
Lisina
564
 
Valina
521
 
Isoleucina
519
 
Fenilananina
456
 
Treonina
281
 
Metionina
142
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.1
man19
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

156m
 
Colesterol
18m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

720
[36%]
Sodio
166
[4%]
Potasio
165
[13%]
Fósforo
115
[8%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
159u
[3%]
Manganeso
72u
[2%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

97
[18%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[7%]
Niacina
870u
[17%]
Ácido pantoténico
350u
[32%]
Tiamina
310u
[28%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
59u
[8%]
Retinol
46u
[12%]
Folatos, DFE
34u
[9%]
Folatos (total)
17u
[0%]
Ácido fólico
17u
[4%]
Folatos, comida
4u
[3%]
Filoquinona
1u
[16%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

108u
 
Luteína+zeaxantina
14u
 
Betacaroteno
3u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína