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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man7.8
+info
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Semolina, no enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
13
4
70

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
1
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

867
 
Leucina
616
 
Fenilananina
540
 
Valina
490
 
Isoleucina
335
 
Treonina
243
 
Lisina
198
 
Metionina
162
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.6
man22.6
37.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

186
[4%]
Potasio
136
[11%]
Fósforo
47
[9%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
1
[0%]
Sodio
619u
[12%]
Manganeso
189u
[5%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[24%]
Niacina
580u
[12%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Tiamina
103u
[4%]
Piridoxina
80u
[7%]
Riboflavina
72u
[18%]
Folatos, DFE
72u
[18%]
Folatos, comida
72u
[18%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7
+ info