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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman2.2
man1.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal) Comparar este alimento con Nata, líquida, fuertemente batida Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con Queso, monterey Comparar este alimento con Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa, calentadas (en horno convencional) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, de grano medio, cocinado, no enriquecido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

197
 
Leucina
145
 
Valina
127
 
Fenilananina
103
 
Isoleucina
86
 
Lisina
85
 
Treonina
56
 
Metionina
28
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
70.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

37
[3%]
Fósforo
29
[1%]
Potasio
13
[3%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
420u
[2%]
Zinc
377u
[8%]
Manganeso
200u
[1%]
Hierro
38u
[1%]
Cobre
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

411u
[8%]
Ácido pantoténico
400u
[3%]
Niacina
50u
[2%]
Piridoxina
20u
[2%]
Tiamina
16u
[1%]
Riboflavina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.4