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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman3.5
man1.9
+info
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rice.png
blanco/a

Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado, no enriquecido, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
68
28

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
10
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

222
 
Leucina
164
 
Valina
144
 
Fenilananina
116
 
Isoleucina
97
 
Lisina
96
 
Treonina
63
 
Metionina
31
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.8
man4.8
70.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

43
[3%]
Fósforo
35
[1%]
Potasio
12
[2%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
1
[0%]
Sodio
490u
[2%]
Zinc
472u
[9%]
Manganeso
200u
[1%]
Hierro
69u
[2%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[0%]
Colina
400u
[3%]
Niacina
390u
[8%]
Ácido pantoténico
93u
[4%]
Piridoxina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[2%]
Tiamina
13u
[1%]
Riboflavina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína