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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man8.5
+info
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flours.png
blanco/a

Harina de trigo, blanco, multiuso, enriquecido, enriquecida con calcio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
12
3
74

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
5
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

710
 
Leucina
520
 
Fenilananina
415
 
Valina
357
 
Isoleucina
281
 
Treonina
228
 
Lisina
183
 
Metionina
127
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.5
man18.4
43.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

252
[17%]
Calcio
108
[9%]
Fósforo
107
[2%]
Potasio
22
[4%]
Magnesio
5
[15%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
700u
[3%]
Zinc
682u
[14%]
Manganeso
144u
[4%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
7.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
785u
[71%]
Tiamina
494u
[45%]
Riboflavina
438u
[9%]
Ácido pantoténico
291u
[73%]
Folatos, DFE
183u
[46%]
Folatos (total)
154u
[0%]
Ácido fólico
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
44u
[2%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
21.1
+ info