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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man8.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillar central (asado), con hueso, sólo carne separable, cocinado, asado Comparar este alimento con Salchichas de pavo, cerdo y ternera desgrasado, ahumado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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blanco/a

Comida de maíz, grano integral, blanco

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
10
7
4
70

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

362
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

996
 
Leucina
411
 
Valina
399
 
Fenilananina
305
 
Treonina
291
 
Isoleucina
228
 
Lisina
170
 
Metionina
57
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.7
man14.5
55.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

287
[6%]
Potasio
241
[19%]
Fósforo
127
[25%]
Magnesio
35
[2%]
Sodio
6
[0%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
498u
[10%]
Manganeso
193u
[5%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
4
[26%]
Niacina
425u
[9%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
385u
[35%]
Tiamina
304u
[13%]
Piridoxina
201u
[18%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
5u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Criptoxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína