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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man7.7
+info
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blanco/a

Harina de maíz, integral, blanco

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
11
7
4
70

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
33
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

850
 
Leucina
351
 
Valina
340
 
Fenilananina
261
 
Treonina
248
 
Isoleucina
195
 
Lisina
145
 
Metionina
49
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.1
man12.4
55.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

315
[7%]
Potasio
272
[22%]
Fósforo
93
[19%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
460u
[9%]
Manganeso
230u
[6%]
Cobre
15u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
2
[14%]
Niacina
658u
[13%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
370u
[15%]
Piridoxina
246u
[22%]
Tiamina
80u
[7%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos (total)
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína