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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man8.1
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flours.png
blanco/a

Harina de trigo, blanco, preparado para torta, enriquecido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

405
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.6
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

664
 
Leucina
486
 
Fenilananina
388
 
Valina
334
 
Isoleucina
263
 
Treonina
213
 
Lisina
171
 
Metionina
119
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21
man17.3
43.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

677
[34%]
Sodio
210
[17%]
Fósforo
205
[14%]
Calcio
100
[2%]
Potasio
21
[4%]
Magnesio
7
[24%]
Hierro
640u
[3%]
Zinc
614u
[12%]
Manganeso
100u
[3%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
735u
[67%]
Tiamina
493u
[45%]
Riboflavina
394u
[8%]
Ácido pantoténico
215u
[54%]
Folatos, DFE
136u
[34%]
Folatos (total)
112u
[0%]
Ácido fólico
40u
[2%]
Piridoxina
24u
[6%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
19.7