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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man9
+info
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blanco/a

Harina de trigo, blanco, para pan, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
13
2
2
70

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
17
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

828
 
Leucina
591
 
Fenilananina
502
 
Valina
444
 
Isoleucina
320
 
Treonina
231
 
Lisina
210
 
Metionina
139
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
37.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

100
[2%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
850u
[3%]
Zinc
792u
[16%]
Manganeso
182u
[5%]
Cobre
40u
[53%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
8
[54%]
Niacina
812u
[74%]
Tiamina
512u
[47%]
Riboflavina
438u
[9%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
288u
[72%]
Folatos, DFE
183u
[46%]
Folatos (total)
150u
[0%]
Ácido fólico
37u
[2%]
Piridoxina
33u
[8%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
19.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
200u
 
Beta-tocoferoles
79u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles