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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man10.7
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Semolina, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
13
4
70

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

867
 
Leucina
616
 
Fenilananina
540
 
Valina
490
 
Isoleucina
335
 
Treonina
243
 
Lisina
198
 
Metionina
162
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.6
man22.6
37.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

186
[4%]
Potasio
136
[11%]
Fósforo
47
[9%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
4
[15%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
1
[0%]
Sodio
619u
[12%]
Manganeso
189u
[5%]
Cobre
89u
[119%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
811u
[74%]
Tiamina
580u
[12%]
Ácido pantoténico
571u
[52%]
Riboflavina
261u
[65%]
Folatos, DFE
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
183u
[46%]
Folatos (total)
111u
[0%]
Ácido fólico
103u
[4%]
Piridoxina
72u
[18%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
22.4