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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man8.9
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crackers.png
Sin sal añadida

Galletas saladas, saltines, sin sal (incluye ostra, soda y sopa)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

434
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

632
 
Leucina
452
 
Fenilananina
387
 
Valina
334
 
Isoleucina
258
 
Lisina
256
 
Treonina
159
 
Metionina
122
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20
man16.4
55

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

766
[38%]
Sodio
128
[3%]
Potasio
119
[8%]
Calcio
105
[8%]
Fósforo
27
[5%]
Magnesio
5
[18%]
Hierro
770u
[3%]
Zinc
695u
[14%]
Manganeso
199u
[5%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
565u
[51%]
Tiamina
462u
[42%]
Riboflavina
456u
[9%]
Ácido pantoténico
189u
[47%]
Folatos, DFE
124u
[31%]
Folatos (total)
93u
[0%]
Ácido fólico
38u
[2%]
Piridoxina
31u
[8%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
19