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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman18.7
man9.2
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bread.png
arroz

Pan, salvado de arroz, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
36
5
5
5
39

PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

264
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
64

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

679
 
Leucina
478
 
Fenilananina
437
 
Valina
377
 
Isoleucina
292
 
Treonina
282
 
Lisina
169
 
Metionina
116
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
57

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

478
[24%]
Sodio
212
[5%]
Potasio
174
[14%]
Fósforo
76
[15%]
Magnesio
75
[5%]
Calcio
4
[13%]
Hierro
2
[30%]
Manganeso
1
[6%]
Zinc
182u
[5%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
7
[48%]
Niacina
710u
[1%]
Alfa-tocoferol
568u
[52%]
Tiamina
293u
[27%]
Riboflavina
260u
[5%]
Ácido pantoténico
208u
[9%]
Piridoxina
118u
[30%]
Folatos, DFE
79u
[20%]
Folatos (total)
56u
[0%]
Ácido fólico
23u
[6%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

51u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína