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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman7.5
man6.3
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avena

Galletas, harina de avena, preparadas mediante receta, sin pasas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

447
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

510
 
Leucina
351
 
Fenilananina
348
 
Valina
280
 
Isoleucina
276
 
Lisina
231
 
Treonina
137
 
Metionina
88
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.1
79.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

36m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

598
[30%]
Sodio
182
[4%]
Potasio
167
[13%]
Fósforo
105
[7%]
Calcio
43
[9%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
1
[21%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
168u
[4%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
361u
[7%]
Ácido pantoténico
262u
[24%]
Tiamina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
174u
[16%]
Riboflavina
146u
[21%]
Retinol
50u
[2%]
Piridoxina
48u
[12%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos (total)
21u
[0%]
Ácido fólico
12u
[3%]
Folatos, comida
0u
[2%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

162u
 
Betacaroteno