english version
PUNTOS
TOTALES
woman3.1
man2.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cake.png
arándano

Pastel, de arándanos, preparado mediante receta

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

245
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

179
 
Leucina
127
 
Fenilananina
108
 
Valina
90
 
Isoleucina
73
 
Treonina
57
 
Lisina
46
 
Metionina
29
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.9
man4.8
41.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5
 
Monoinsaturadas
3
 
Poliinsaturadas
3
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

185
[9%]
Sodio
50
[1%]
Potasio
30
[2%]
Fósforo
8
[2%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
300u
[6%]
Manganeso
200u
[1%]
Zinc
67u
[2%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
153u
[14%]
Tiamina
132u
[12%]
Riboflavina
124u
[2%]
Ácido pantoténico
36u
[9%]
Folatos, DFE
34u
[1%]
Piridoxina
23u
[6%]
Folatos (total)
18u
[0%]
Ácido fólico
5u
[1%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
4.6