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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman17.1
man9.3
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doughnut.png
con miel

Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
23
20
2
19
30

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

399
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
55

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

376
 
Leucina
237
 
Valina
226
 
Fenilananina
216
 
Lisina
208
 
Isoleucina
170
 
Treonina
83
 
Metionina
60
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.5
man11.1
68.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

257m
[16%]
Total omega 3
30m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

387
[19%]
Sodio
138
[11%]
Fósforo
100
[2%]
Potasio
46
[3%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
4
[13%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
385u
[8%]
Manganeso
95u
[2%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
3
[19%]
Niacina
1
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[1%]
Ácido ascórbico
312u
[28%]
Tiamina
214u
[4%]
Ácido pantoténico
185u
[17%]
Riboflavina
155u
[39%]
Folatos, DFE
108u
[27%]
Folatos (total)
68u
[0%]
Ácido fólico
40u
[10%]
Folatos, comida
37u
[2%]
Piridoxina
12u
[10%]
Filoquinona
5u
[1%]
Retinol
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

36u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
1u
 
Alfacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno