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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man8.4
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doughnut.png

Donuts, tipo pastel, sencillo, (incluye sin azúcar, a la antigua)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
23
16
2
24
30

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

418
PUNTOS
ENERGÍA
women18.2
man16.1
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

370
 
Leucina
233
 
Valina
228
 
Fenilananina
207
 
Lisina
203
 
Isoleucina
173
 
Treonina
85
 
Metionina
66
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
69.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

203m
[13%]
Total omega 3
9m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
6.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

557
[28%]
Sodio
261
[21%]
Fósforo
113
[2%]
Potasio
25
[2%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
680u
[3%]
Zinc
290u
[6%]
Manganeso
73u
[2%]
Cobre
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

37
[7%]
Colina
2
[14%]
Niacina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
1
[1%]
Ácido ascórbico
237u
[22%]
Tiamina
203u
[4%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Riboflavina
115u
[29%]
Folatos, DFE
80u
[20%]
Folatos (total)
50u
[0%]
Ácido fólico
30u
[8%]
Folatos, comida
29u
[1%]
Piridoxina
10u
[9%]
Filoquinona
3u
[0%]
Retinol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina