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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man8.3
+info
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crackers.png

Comida a base de galletas saladas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
8
3
2
78

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

383
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.7
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

639
 
Leucina
456
 
Fenilananina
388
 
Valina
342
 
Isoleucina
247
 
Treonina
179
 
Lisina
162
 
Metionina
107
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.2
man16.6
37.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

115
[2%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
28
[1%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
23
[2%]
Calcio
5
[15%]
Hierro
1
[19%]
Manganeso
690u
[3%]
Zinc
225u
[6%]
Cobre
42u
[56%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
6
[41%]
Niacina
696u
[63%]
Tiamina
468u
[43%]
Riboflavina
467u
[9%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
216u
[54%]
Folatos, DFE
136u
[34%]
Folatos (total)
114u
[0%]
Ácido fólico
39u
[2%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
16
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

76u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína