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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman17.6
man13.4
+info
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crackers.png

Galletas saladas, matzá, trigo integral

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
5
12
2
69

PUNTOS
FIBRA
women47.2
man31.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

351
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
10
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

889
 
Leucina
620
 
Fenilananina
597
 
Valina
489
 
Isoleucina
382
 
Treonina
371
 
Lisina
206
 
Triptófano
204
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women28.5
man23.4
55.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

316
[7%]
Potasio
305
[24%]
Fósforo
134
[27%]
Magnesio
23
[2%]
Calcio
5
[16%]
Hierro
4
[70%]
Manganeso
3
[10%]
Zinc
2
[0%]
Sodio
350u
[9%]
Cobre
75u
[100%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
26.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[39%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
365u
[33%]
Tiamina
271u
[25%]
Riboflavina
159u
[7%]
Piridoxina
35u
[9%]
Folatos (total)
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
+ info