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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man7.7
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Cocinado

Galletas, de azúcar, masa refrigerada, horneado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
5
24
23
42

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

484
PUNTOS
ENERGÍA
women21
man18.6
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

340
 
Leucina
230
 
Fenilananina
227
 
Valina
205
 
Lisina
197
 
Isoleucina
153
 
Treonina
96
 
Metionina
66
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.2
man8.4
85.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

32m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

468
[23%]
Sodio
187
[15%]
Fósforo
163
[3%]
Potasio
90
[6%]
Calcio
8
[2%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
289u
[6%]
Manganeso
270u
[1%]
Zinc
41u
[1%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
2
[17%]
Niacina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
182u
[17%]
Tiamina
151u
[3%]
Ácido pantoténico
122u
[11%]
Riboflavina
115u
[29%]
Folatos, DFE
70u
[18%]
Folatos (total)
64u
[0%]
Ácido fólico
23u
[1%]
Piridoxina
12u
[2%]
Retinol
10u
[8%]
Filoquinona
6u
[2%]
Folatos, comida
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína