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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman7.6
man6.3
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avena

Galletas, harina de avena, masa refrigerada, horneado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
6
3
21
64

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

471
PUNTOS
ENERGÍA
women20.5
man18.1
1

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

460
 
Leucina
323
 
Valina
309
 
Fenilananina
286
 
Lisina
252
 
Isoleucina
197
 
Treonina
136
 
Metionina
98
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13
man10.7
93.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

26m
 
Colesterol
1m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[16%]
Sodio
163
[3%]
Potasio
116
[9%]
Fósforo
35
[2%]
Calcio
32
[6%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
1
[19%]
Manganeso
710u
[3%]
Zinc
122u
[3%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
210u
[4%]
Ácido pantoténico
208u
[19%]
Tiamina
148u
[13%]
Riboflavina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
55u
[2%]
Piridoxina
41u
[10%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
20u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
6