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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman8
man6.3
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avena

Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, tipo blando

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
11
3
15
66

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

409
PUNTOS
ENERGÍA
women17.8
man15.7
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

450
 
Leucina
314
 
Valina
301
 
Fenilananina
271
 
Lisina
240
 
Isoleucina
193
 
Treonina
130
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.3
man10.9
87.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

5m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

349
[17%]
Sodio
209
[17%]
Fósforo
135
[3%]
Potasio
90
[6%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
550u
[14%]
Cobre
440u
[2%]
Zinc
421u
[8%]
Manganeso
11u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
461u
[9%]
Ácido pantoténico
228u
[21%]
Riboflavina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
186u
[17%]
Tiamina
85u
[4%]
Piridoxina
52u
[13%]
Folatos, DFE
34u
[9%]
Folatos (total)
26u
[0%]
Ácido fólico
8u
[2%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Retinol
0u
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
7.3