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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman23
man9.8
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con miel

Galletas, galletas saladas graham, solas o con miel (contienen canela)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
4
31
3
10
45

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

423
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
98

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

475
 
Leucina
345
 
Fenilananina
287
 
Valina
243
 
Isoleucina
191
 
Treonina
162
 
Lisina
119
 
Metionina
91
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15
man12.3
46

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

605
[30%]
Sodio
135
[3%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
30
[6%]
Magnesio
24
[2%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
810u
[3%]
Zinc
804u
[16%]
Manganeso
202u
[5%]
Cobre
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
4
[29%]
Niacina
537u
[11%]
Ácido pantoténico
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
314u
[29%]
Riboflavina
222u
[20%]
Tiamina
66u
[17%]
Folatos, DFE
65u
[3%]
Piridoxina
46u
[12%]
Folatos (total)
29u
[0%]
Ácido fólico
17u
[4%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

61u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína