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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman20
man10.7
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chocolate

Galletas, con chocolate, preparadas comercialmente, normal, con más grasa, enriquecidas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
6
35
2
23
28

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

474
PUNTOS
ENERGÍA
women20.6
man18.2
67

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

292
 
Leucina
213
 
Fenilananina
202
 
Valina
146
 
Isoleucina
135
 
Treonina
79
 
Triptófano
67
 
Lisina
22
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women11.1
man9.1
25.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

27
 
Sucrosa
4
 
Glucosa
3
 
Fructosa
200m
 
Lactosa
200m
 
Maltosa
50m
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
27

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[15%]
Total omega 6
163m
[10%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
12.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

296
[15%]
Sodio
147
[3%]
Potasio
84
[7%]
Fósforo
39
[8%]
Magnesio
26
[2%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
650u
[3%]
Zinc
370u
[7%]
Manganeso
266u
[7%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[3%]
Colina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
2
[14%]
Niacina
254u
[5%]
Ácido pantoténico
170u
[15%]
Tiamina
154u
[14%]
Riboflavina
69u
[17%]
Folatos, DFE
49u
[12%]
Folatos (total)
29u
[0%]
Ácido fólico
25u
[1%]
Piridoxina
20u
[5%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

43
 
Betaína
11
 
Cafeína
3
 
Gamma-tocoferoles
400u
 
Delta-tocoferoles
90u
 
Beta-tocoferoles
83u
 
Teobromina
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina