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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman21.8
man9.9
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chocolate

Galletas, barquillos de chocolate

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
5
30
3
14
42

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

433
PUNTOS
ENERGÍA
women18.8
man16.7
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

447
 
Leucina
323
 
Valina
308
 
Fenilananina
281
 
Lisina
261
 
Isoleucina
220
 
Treonina
105
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.3
man11.8
83.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
5m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

580
[29%]
Sodio
210
[4%]
Potasio
132
[11%]
Fósforo
53
[11%]
Magnesio
31
[2%]
Calcio
4
[13%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
696u
[14%]
Manganeso
463u
[12%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
3
[20%]
Niacina
720u
[1%]
Alfa-tocoferol
381u
[8%]
Ácido pantoténico
266u
[24%]
Riboflavina
203u
[18%]
Tiamina
96u
[24%]
Folatos, DFE
61u
[15%]
Folatos (total)
51u
[2%]
Piridoxina
50u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Retinol
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Cafeína
223u
 
Teobromina
11u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno