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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.8
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lamb_ribs.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, costillar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

210
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2176
 
Lisina
1915
 
Leucina
1328
 
Valina
1190
 
Isoleucina
1052
 
Treonina
1001
 
Fenilananina
631
 
Metionina
288
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.5
man44
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
195
[16%]
Fósforo
82
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
693u
[14%]
Ácido pantoténico
421u
[18%]
Piridoxina
297u
[27%]
Riboflavina
143u
[13%]
Tiamina
2u
[49%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
27.3